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速すぎる


最近はブログでもいろいろな文章を書いています。「心の癒しと意識の目覚めのために」もご覧下さい。

意識探究の道を歩み始めた方からときどきうかがうお話があります。それは「速すぎる」ということ。内面の変化のスピードが速すぎてちょっとつらい、このまま進んでいっても大丈夫なのだろうか、という心配。

まず言えることは、受け入れられないほどの急激な変化は起こらない、ということ。なので「大丈夫だろうか」と心配している人はまず大丈夫。(^_^)

内面の旅を始めると、最初のうちは自分に起こっていることが何なのかわからず、無意識にそれに抵抗しようとしてしまいます。それまで体験したことのない未知の体験なのだから、それはしかたないことでしょう。

そのうち、抵抗していても無駄だ、ということに気づき始めます。そして、少しずつ自分に起こっていることの意味を理解し始めます。

「変化が速すぎる」と最初に感じるのはこの頃でしょう。まだ、その変化を楽しむという気持ちにはなれない。しかし、どんどん新しい体験が与えられる。それまでの思考の枠組みでは理解できないような体験をしたときには、パニックになってしまうこともあるかもしれません。

そんなとき、まずは「受け入れられないほどの急激な変化は起こらない」という言葉を思い出して下さい。そして、ゆっくりと深呼吸してから、今感じているさまざまな感情をしっかり感じてみて下さい。それは恐怖かもしれません。あるいは怒りでしょうか。

そのときの身体の感覚も感じてみて下さい。肩がぐっとあがっていたり、胸をきゅっと締めていたり、足に力が入ったりしていませんか。そんな身体の変化も感じてみて下さい。

それらすべての体験はあなたの次のステップのために与えられたギフトです。

心配しなくても、すべての流れは一つの方向に向かっています。あなたに出来ることは、その流れをせき止めている障害物を取り除いていくことだけなのです。

【まほろば通信】vol.36掲載2000/01/31)


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Written by Shinsaku Nakano <shinsaku@mahoroba.ne.jp>
Last Update: 2001/06/10