高蛋白低カロリー

納豆と豆腐と生卵と長ねぎのみじん切りにからしとめんつゆをお好みで入れて、
豆腐がぐしゃぐしゃになるまで一気にかき混ぜる。

これがおいしいと思わない人は日本人じゃないと思います。