禁煙後の身体の変化（米国医務総監報告）

20分	血圧と心拍数が正常化
8時間	血中酸素量が正常に戻る、心臓発作の危険性が減少し始める
24時間	一酸化炭素が体から抜ける
48時間	体内からニコチンが消え、味覚、嗅覚が改善
72時間	気管支がゆるみ、呼吸が楽になる
1週間	睡眠のリズムが正常化
2週間	体内の血液循環が改善
4週間	ほとんどの離脱症状が消える
3ヶ月	増進された食欲が元に戻り始める